Bài viết mới nhất từ ZT
Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Thói quen bắt buộc của người trẻ trong thời kỳ áp lực tăng cao
Zen Tổng nhận thấy rằng giới trẻ hiện nay phải đối diện với deadlines dồn dập, kỳ vọng từ gia đình, xã hội, cùng sức ép từ mạng xã hội về thành tích, hình ảnh mà bỏ qua việc chăm sóc tinh thần. Nghiên cứu cho thấy, căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến khả năng ra quyết định, giảm năng lực sáng tạo và tác động trực tiếp đến hiệu quả công việc. Do đó, xây dựng thói quen tinh thần ổn định là yếu tố sống còn, đặc biệt đối với những người trẻ muốn phát triển bền vững.
